12月23日，由博乐市教育局、博乐市中西医结合医院（博乐市人民医院）联合主办，博乐市第一中学承办的“阳光成长”青少年心理健康专题讲座成功举行。

讲座特邀市中西医结合医院（市人民医院）心理睡眠科医生古丽娜扎尔担任主讲。围绕初中生心理发展特点，她以“认识自我、管理情绪、应对压力、和谐交往”为主题，结合临床案例与互动问答，深入浅出地讲解了心理健康知识与调适技巧。内容贴近实际、科学实用，现场互动积极，反响热烈。

学生于佳玉在听完讲座后表示：“讲座让我明白，心理健康就像锻炼身体一样需要主动维护。以前总担心找心理老师会被议论，但今天听到‘积极关注心理健康，是有力量的表现’，我彻底放下了包袱。很多同学也说，以后要互相提醒使用讲座里教的方法调节情绪。”

活动采用“线下主场+线上直播”同步进行的方式，有效扩大覆盖范围。现场报告厅座无虚席，线上线下累计参与师生逾1500人，形成广泛关注、共同学习的良好氛围。此次讲座不仅传授具体知识，更在校园内播下关注心理健康的种子，为构建积极、互助的校园环境创造了条件。

“这次讲座最可贵的是建立了‘预防大于干预’的共识。同学们不再等到情绪崩溃才求助，而是学会识别早期信号。”九年级级部主任王飞燕从教育实践角度道，“我们将以此为契机，把正念、冥想等有助于情绪察觉的练习融入班会，在教学中渗透抗挫教育，营造一种‘允许脆弱、积极求助’的校园文化。”

此次讲座是博乐市扎实推进青少年心理健康教育的重要体现，也为构建家校社协同共育体系奠定了良好基础。下一步，博乐市将持续深化部门协作，整合优质资源，常态化开展形式多样、内容丰富的心理健康活动，不断完善“学校、家庭、社会、医疗”四位一体的支持网络，全力为青少年阳光成长营造更健康、更温暖的环境。

审核人：帕克扎提